Um prato fácil e rápido pra começar bem a semana.
Adoro couve-de-bruxelas e gosto dela assim, só refogada no alho e azeite. Faço isso na mesma panela em que grelhei os filés de frango.
Simples e gostoso, heim...
Simples e gostoso, heim...
Usei:
200 gramas de peito de frango
300 gramas de couve-de-bruxelas
4 dentes de alho
azeite e sal à gosto
Para fazer:
Cozinhe a couve em água fervente ou no vapor, até ficar macia. Reserve
Tempere o frango com dois dentes de alho e sal. Numa frigideira, coloque os filés para grelhar. Reserve.
Na mesma panela, acrescente um pouco de azeite e coloque o restante do alho para fritar. Adicione a couve-de-bruxelas e refogue. Acerte o sal e sirva acompanhado com os filés de frango.
São bonitinhas essas verduras né?
ResponderExcluirNão sou muito fã, mas acho que bem temperadas e assim salteadas ficam bem gostosinhas...
Abraço pra vc, uma boa semana!
Eu gosto muito destas couves, uso muito, uma delicia de refeição e pouco calórica.
ResponderExcluirbjsss
Thais eu amo essas couves, mas é tão difícil achar por aqui...em supermercado não existe...
ResponderExcluirSeu prato está lindo!!!
Bjs
Adoro essas couves, e são tão bonitinhas, rs. Deve ter ficado uma delícia o prato!
ResponderExcluirbjs
Ai, nunca experimentei essa couves, parece que são muuito boas. Vou procurar! Obrigada pela dica! Bjocas!
ResponderExcluirThais ficou super apetitoso seu prato, fiquei até com fome aqui! Bjinhos
ResponderExcluirEste ano ainda não comi couve de bruxelas. São deliciosas e assim devem ficar ainda melhores :)
ResponderExcluirOi Thais, já conhecia seu blog, resolvi te seguir, gosto das suas receitas, e vou dar uma olhada com mais calma, porque o meu pc está me irritando hoje!!rsrs
ResponderExcluirAdorei a sua visita!
bjs
Maura
Thais, eu querooooo muito. Que delícia de receita e combinação.
ResponderExcluirBjo gde, Dani ;)
prático e light...
ResponderExcluirnão se pode querer mais!
babette
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirCouve de bruxelas é uma delícia, por aqui é coisa rara, mas quando aparece não deixo escapar!
ResponderExcluirBjuss e ótima semana!!!
Que bela combinação! Deliciosa e light! Justamente o que eu preciso para manter minha dieta em dia, tá difícil...
ResponderExcluirBjinhos
Franguinho maravilhoso assim como eu gosto!beijinho...
ResponderExcluirMenina eu não consigo comer essas bonitinhas dessas couves, mas o franguinho eu amo.
ResponderExcluirBeijos
Oi Thais, que delicia essa couve e acompanhado de um franguinho grelhado é tudo..
ResponderExcluirBjinhus
Nossa que vontade me deu, eu nunca comi. Linda tua receita Parabéns! Adorei conhecer seu blog. Bjókitas
ResponderExcluirOi Thais, tb não conhecia o teu blog, e adorei o que vi por aqui :)...
ResponderExcluirObrigado pela tua visita, e eu vou voltar para espreitar as tuas delícias :)
beijo
Hummm....adorei a combinação.
ResponderExcluirSó falta achar as couves por aqui.
mas vou correndo procurar...kkk
bjs
Thais, seu prato ta lindo! adoro couve de bruxelas, sao deliciosas! mandou bem! bjs
ResponderExcluirAmiga ficou uma maravilha!!!bjokas:**))
ResponderExcluirHummm essa couve de bruxelas é um espetaculo, combina com muitos ingredientes, e com esse frango ficou saboroso,
ResponderExcluirbjs
Paula
Olá Thais, quer o frango quer o acompanhamento iam fazer as minhas delícias!!
ResponderExcluirbeijinho.
Thais, estou voltando de viagem e tentando visitar a todos...
ResponderExcluirAqui em casa só eu gosto de couve-de-bruxelas. Refogadinha no alho deve ter ficado ótima.
Bjs.
amiga, estou feliz que vai lá me ver dia 24 :)
ResponderExcluirTe amo querida, maior saudade!!
Tati
adoro couve de bruxelas, acompanhou muito bem o frango! bjs
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